Warum mein Burnout ein Geschenk war: Von der totalen Erschöpfung zur echten Lebensqualität.

„Ich mache das doch alles gerne!“ – Das war Thomas’ Standard-Satz, während er gleichzeitig als Banker, Familienvater, Coach und Ehrenamtler 1.000 Bälle in der Luft hielt. Bis sein Körper die Notbremse zog. In dieser Folge von Gesundheit To Go spricht Thomas so offen wie selten zuvor über:Den Moment, als er an Weihnachten auf allen Vieren durchs Wohnzimmer kroch.Warum ‚starke Männer‘ oft die ersten sind, die über ihre Grenzen gehen.Die 10 Phasen des Burnouts: Wo stehst du gerade?Das Geheimnis der „Seelenpflege“ und warum sie genauso wichtig ist wie Zähneputzen. Eine Folge für alle, die viel geben und dabei fast sich selbst verloren hätten. Höre rein und finde deinen Weg zurück zu deiner Energie.Timestamps:00:00 - Intro: Die Fassade des erfolgreichen Bankers 04:02 - Warum Männer "Starksein" falsch verstehen10:09 - Diagnose Phase 9: Der Moment beim Arzt 15:14 - Tinnitus, Angst & Schmerz: Wenn der Körper schreit 22:34 - Das Geheimnis der Seelenpflege 27:11 - Qigong & Lebensenergie (TCM Ansatz) 41:02 - Der Blutbild-Hack: Vitamine gegen Erschöpfung 44:12 - Schlusswort: Das Leben wieder spürenLinks & Ressourcen zur Folge:Website: https://annikaharre.de/Instagram: https://www.instagram.com/annikaharre/?hl=dehttps://www.instagram.com/breathwithannika/Feedback & Themenwünsche: [email protected] Gast: Thomas Tramm:Homepage:https://thomas-tramm.deFreebie:https://thomas-tramm.de/klarheitsguideKlarheitsgespräch:https://thomas-tramm.de/gespraechHat dir diese Folge geholfen? Dann schenk mir 30 Sekunden deiner Zeit:Abonniere den Podcast für mehr Inspiration.Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts.Teile die Folge in deiner Instagram-Story (Verlinke mich, damit ich es sehen kann!).⚠️ Disclaimer (Wichtiger Hinweis):Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der Information und Inspiration. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt, Psychologen oder qualifizierten Therapeuten. Die Anwendung der vorgestellten Impulse erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte immer einen Experten deines Vertrauens.Impressum & Datenschutz: https://annikaharre.de/impressum/ https://annikaharre.de/datenschutz/