Warum Nichtstun sich anfühlt wie ein Verbrechen

Du sitzt endlich mal im Café. Kein Termin, keine To-Do-Liste. Und trotzdem schaust du dich um und denkst: haben die alle nichts zu tun?Willkommen in meinem Kopf. Und vielleicht auch in deinem.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Frauen Ruhe nicht können, nicht weil sie nicht wollen, sondern buchstäblich nicht können. Warum Entspannung sich wie ein Verbrechen anfühlt. Und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat, nicht mit deinem Charakter.Das erwartet dich:Warum dein Nervensystem Aktivität als sicher und Ruhe als Gefahr gelernt hatWas Cortisol damit zu tun hat und warum du dich im Stress manchmal fast gut fühlstMeine persönliche Geschichte mit dem Nichtstun-Nicht-KönnenZwei konkrete Impulse, die du heute noch ausprobieren kannstDie zwei Impulse aus der Folge:Der 5-Minuten-Check, einfach sitzen, beobachten, nichts fixenDer erlaubte Übergang, ein kleines Ritual zwischen Vollgas und Ankommen🎁 Kostenlose Stress-Balance-Analyse Du spürst, dass irgendwas nicht stimmt, aber kannst es nicht genau benennen? Dann schau mal hier: 👉 dein-stresstyp-quiz.de📲 Folge mir auf Instagram Täglich ehrliche Impulse für Frauen, die aufgehört haben zu funktionieren: 👉 @nicola.becker.offical