Warum Pausen so wichtig sind! Und was Pausen mit einer Säge zu tun haben (inkl. kleiner Anekdote)

Hast du auch manchmal das Gefühl, in einem endlosen Kreislauf von Arbeit und Verpflichtungen gefangen zu sein, ohne auch nur einen Moment zum Durchatmen zu finden?  In der heutigen Episode spreche mit dir über die Kunst bewusst Pausen zu machen – selbst wenn der Alltag keinen Raum dafür zu lassen scheint. Diese Episode gibt dir nicht nur die Erlaubnis, sondern auch die Werkzeuge an die Hand, um bewusst innezuhalten und deine Batterien wieder aufzuladen.  Alle Links zur Podcastfolge: Exklusiver LIVE-Achtsamkeits-Crashkurs für 0€ am 25.02. um 19 Uhr: Erfahre, wie du mit meiner erprobten Gelassenheits-Formel mehr Gelassenheit in deinen Alltag holst 👉🏽 Klicke hier, um dir deinen Platz für 0€ zu sichern: https://www.selfandsoul.de/achtsamkeits-crashkurs/ 8-Wochen-Kurs: Erfahre in 8 wohltuenden Live-Calls wie du achtsam und gelassen durch den Alltag gehst.👉🏽 Setze dich jetzt auf die exklusive Warteliste für The Light Inside: https://www.selfandsoul.de/the-light-inside Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter - alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!