EPISODE · Mar 28, 2026 · 25 MIN

Warum positives Denken dich krank machen kann

from Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen · host Paula Elise Weske, Nora Merkle

In dieser Folge erkunden Nora und Paula das Thema toxische Positivität, ihre Ursachen und wie man gesunde Wege findet, Emotionen anzuerkennen und auszudrücken. Sie beleuchten die Verbindung zu Trauma, Selbstwahrnehmung und zwischenmenschlicher Kommunikation.🩷 Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠💛 Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠HauptthemenUrsachen toxischer Positivität und ihre Verbindung zu TraumaWie toxische Positivität unsere Gefühle verleugnetDie Bedeutung der emotionalen Akzeptanz und Co-RegulationUnterschied zwischen gesunder und toxischer PositivitätPraktische Tipps für den Umgang mit toxischer Positivität im AlltagErwähnte Folgen:"Warum du trotz Spiritualität nicht heilst"https://open.spotify.com/episode/7L3ftqiiEfPqpQ4AKWaeQP?si=7cb399b2c035476a"Die Wahrheit über Gaslighting"https://open.spotify.com/episode/1hFUraQwHdLXyQkLAJhv6O?si=4b16daf1d3f244d6Kapitel00:00 Einführung in toxische Positivität03:02 Erkennung und Auswirkungen von toxischer Positivität05:49 Ursprünge und persönliche Stimmen der toxischen Positivität08:57 Die Rolle von Trauma und emotionaler Unterdrückung11:37 Emotionale Leere und ihre Folgen15:04 Wege zur Überwindung toxischer Positivität18:02 Praktische Ansätze zur Unterstützung von Emotionen20:49 Co-Regulation und der Umgang mit Emotionen23:48 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Themen

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This episode was published on March 28, 2026.

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