Warum reagiere ich so emotional – obwohl ich es besser weiß? #282

Warum reagiere ich so emotional – obwohl ich es besser weiß? HIER KOMMST DU ZUM PERSÖNLICHEN KLARHEITSGESPRÄCHDu sitzt deinem Partner gegenüber. Du weißt genau, was du sagen willst. Der Satz ist klar in deinem Kopf. „Sag es jetzt.“ Aber du sagst nichts. Dein Körper wird still. Dein Hals wird eng. Und irgendetwas in dir zieht sich zurück. Du merkst es sogar währenddessen. Und genau das macht es so schwierig: Du siehst es kommen – und machst es trotzdem nicht anders. Wenn du das kennst: Genau hier liegt dein eigentliches Problem. Nicht im Verstehen. Sondern im Moment selbst.Wenn du das kennst, lohnt sich ein persönliches Gespräch dazu (Klick hier) Du siehst es kommen – und kannst es trotzdem nicht stoppen Das Verrückte ist: Es passiert nicht plötzlich. Du kennst diese Situationen längst. Du kennst dich. Du merkst, wie du still wirst. Oder wie du hochgehst. Oder wie du innerlich dicht machst. Und gleichzeitig läuft da ein Gedanke: „Mach es diesmal anders.“ „Bleib ruhig.“ „Sag jetzt was.“ Aber du kommst nicht ran. Es ist, als würdest du dir selbst zuschauen. Und danach sitzt du da und denkst: „Warum mache ich das immer wieder?“HIER KANNST DU DIE FOLGE AUCH HÖREN Der innere Autopilot – warum du trotzdem immer gleich reagierst In diesen Momenten übernimmt etwas in dir. Nicht dein Verstand. Nicht dein Wissen. Ein Automatismus. Ein innerer Autopilot. Der reagiert schneller, als du denken kannst. Vielleicht wirst du still. Vielleicht wirst du laut. Vielleicht ziehst du dich komplett zurück. Und egal, wie es aussieht: Es ist nicht neu. Es ist ein Muster. Weiterlesen