Warum sehen wir immer das Negative? Trigger loslassen, glücklicher werden & Nervensystem regulieren mit Glimmers

Mentale Gesundheit, Stressbewältigung, Trigger & Nervensystem regulieren durch Glimmers ✨In dieser Folge spreche ich darüber wie dein Nervensystem deine Wahrnehmung komplett beeinflusst.Ich nehme dich mit in das Thema Glimmers – kleine Momente im Alltag, die dein Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und dir helfen können, mehr innere Ruhe, Selbstliebe und emotionales Wohlbefinden zu entwickeln. Und vor allem: Einen positiveren Blick auf dein Leben!Wir schauen gemeinsam darauf, warum dein Gehirn durch den Negativitätsbias automatisch eher Gefahr, Überforderung und Stress wahrnimmt und wie sich das auf deinen Selbstwert, deine Gedanken und dein Körpergefühl auswirken kann.Außerdem zeige ich dir, wie du durch Achtsamkeit, Nervensystem-Regulation und bewusste Wahrnehmung wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Balance in dein Leben bringst.Ich teile persönliche Glimmer-Momente mit dir und gebe dir konkrete Impulse, wie du sie im Alltag erkennen und stärken kannst 💛In dieser Folge erfährst du:✨ was Glimmers sind und warum sie wichtig für deine mentale Gesundheit sind✨ wie Stress, Angst und ein überaktives Nervensystem deine Wahrnehmung verändern✨ warum dein Gehirn negativitätsorientiert ist (Negativitätsbias)✨ wie du aus Overthinking, innerer Unruhe und Stressspiralen aussteigen kannst✨ wie du dein Nervensystem beruhigst und emotionale Stabilität stärkst✨ wie du mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstliebe in deinen Alltag bringst✨ wie kleine Momente im Alltag große Wirkung auf dein Wohlbefinden habenAußerdem spreche ich über Digital Detox, Dankbarkeit und einfache Tools für mehr mentale Klarheit und innere Ruhe 🌙Die erwähnte Folge „Happy & Proud“ findest du ebenfalls im Podcast, klicke dafür hier.Connect with me!Wenn auch dir diese Folge Hoffnung oder Inspiration gegeben hat, teile sie gern, kommentiere oder bewerte diesen Podcast und verbinde dich wie immer auf Instagram oder über meine Website mit mir 🤍Instagram: @cicisviewTikTok: @cicis.viewWebsite: www.cecilialucio.com