Warum sind Routinen im Alltag so wichitg?

Kennst du das? Du möchtest aus alteingesessene Verhaltensmuster ausbrechen, schaffst es aber nicht. Den inneren Schweinehund zu überwinden, kann viel Energie erfordern. In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Morgenroutine. Sie bringt mir die Sicherheit, schon in der Früh meinen Tag kraftvoll zu starten. Wie schaut deine Morgenroutine aus? Vielleicht hörst du die Weekly Inspiration in der Früh und merkst, wie sich Achtsamkeit positiv auf deinen Tag auswirkt :-) Ich freue mich, wenn du mir über deine Erfahrungen schreibst und erzählst, was dich in der Früh stärkt. Deine Caro