Warum Stress deinen Rücken krank macht

#03: Stress steckt buchstäblich in deinem Körper und ich erkläre dir heute, warum das so ist. Du verstehst, wie dein autonomes Nervensystem Schmerzen verstärkt, was Triggerpunkte mit Dauerstress zu tun haben und warum manche Menschen deutlich empfindlicher auf Reize reagieren als andere. Plus: Drei alltagstaugliche Übungen, die dein Nervensystem sofort in den Entspannungsmodus bringen.Du erfährst in dieser Episode…Wie Dauerstress deine Muskeln dauerhaft verhärtet und Schmerzen verstärktWarum dein Rücken ein direkter Spiegel deines Nervensystems istWas ein hochsensibles Nervensystem bedeutet und wie du es erkennstWelche drei einfachen Übungen dein System sofort beruhigenWarum die wichtigste Frage nicht die Übung, sondern die Ursache istHier findest du mehr über Janina Fisch: Sichere dir die Quickfidel Körperpass Analyse: https://alfima.com/janina/quickfidel-korperkompass-analyseFolge mir auf Instagram: @quickfidel.janina.fischBesuche meine Webseite: https://quickfidel-janinafisch.ch/