Warum Stress gut ist – Mentale Methoden, um Resilienz zu lernen

📍 Stress ist nicht dein Feind – aber vielleicht dein Trainer.In dieser Folge erfährst du:Warum Stress biologisch gesehen genial ist (und nicht dein Problem)Wie du mit 3 einfachen mentalen Methoden Resilienz trainierstWarum du nicht stressfrei, sondern stresskompetent werden solltestUnd was Perfektionismus in High Heels damit zu tun hat 👠Dieser Podcast ist für dich, wenn du…→ ständig das Gefühl hast, du müsstest „trotz allem“ funktionieren→ deine Grenzen zu selten spürst – oder zu spät→ wissen willst, wie du mit Stress arbeiten kannst, statt gegen ihn✨ Ehrlich, empathisch, ironisch und wissenschaftlich fundiert.✨ Ohne Druck. Ohne Dogma. Mit Klarheit. 🎧 Jetzt abonnieren!Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠https://petrakuhn-muenchen.de/⁠⁠⁠⁠Impressum: ⁠⁠⁠⁠https://petrakuhn-muenchen.de/impressum/