Warum Veränderung oft Angst macht – selbst wenn sie gut wäre

Unsere Komfortzone gibt uns ganz viel Sicherheit und ist sehr angenehm. Sie hat also definitiv Vorteile, aber sie kann uns auch ganz schön im Weg stehen. Abends nach der Arbeit noch Sport machen oder sich in die Küche stellen und etwas kochen. Der einfachste Weg ist es sich lieber auf die Couch zu legen und ein Fertiggericht zu essen oder nur etwas Brot mit Aufschnitt. Es gibt immer wieder Situationen im Leben, da bist du nicht zufrieden und wünschst dir etwas anderes. Du bist zum Beispiel unzufrieden mit deinem Körper und fühlst dich nicht wohl und würdest dich gerne wohler und leistungsfähiger fühlen. Dafür müsstest du aber etwas verändern und deine Komfortzone verlassen. Dies fällt meist sehr schwer und du machst es gar nicht oder nur für eine kurze Zeit. Ist also deine Komfortzone Fluch und Segen zu gleich? Genau das schauen wir uns in dieser kurzen Folge anhand einer Story aus meinem Leben an. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/