Warum wir oft grübeln, aber selten wirklich reflektieren (mit Anna)

In dieser Podcastfolge sprechen Anna und ich über ein Thema, das in der persönlichen Entwicklung oft unterschätzt wird: Reflexion.Viele Menschen denken viel über ihr Leben nach.Aber Nachdenken ist nicht automatisch Reflexion.💡Wir sprechen darüber⬇️• warum Grübeln uns nicht weiterbringt• wie echte Reflexion funktioniert• welche Fragen wirklich Klarheit schaffen• und wie du daraus konkrete Veränderungen ableiten kannstAußerdem teilen wir unsere eigenen Methoden💫von täglichem Journaling bis zur Monatsreflexion.Denn Reflexion bedeutet nicht, sich selbst zu verurteilen.Es bedeutet, Muster zu erkennen und bewusst neue Entscheidungen zu treffen.💬 Frage an dich💛Nimmst du dir regelmäßig Zeit für Reflexion oder bleibst du eher im Grübeln hängen?Wenn du die Reflexionsfragen aus der Folge als Vorlage möchtest, schreib mir einfach REFLEXION.Hier findest du Anna⬇️InstagramWebseitePodcastHier findest du mein Journal und hier kommst du zum WhatsApp-Kanal