Warum wird Krafttraining trotz WHO-Empfehlung immer noch unterschätzt?

In dieser Folge von Fitness im Ohr spricht Janosch Marx mit Dr. Andreas Barz über die wachsende Bedeutung von Krafttraining für Gesundheit, Prävention und Langlebigkeit. Der Sportwissenschaftler und WHO-Experte erläutert, warum Krafttraining längst mehr ist als ein Mittel zur Leistungssteigerung oder Körperformung und welche Rolle Fitnessstudios bei der Gesundheitsversorgung übernehmen können. Außerdem geht es um Post-COVID, GLP-1-Medikamente, die Zukunft des Trainerberufs und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund um Training und Gesundheit.