Warum zu viel Kontrolle Frauen erschöpft!

In dieser ersten Folge von Körpergut to go im Jahr 2026 spricht Theresa Wolff über ein Thema, das viele Frauen tief betrifft – oft ohne dass sie es bewusst merken: Kontrolle.Warum fällt es uns Frauen so schwer, Kontrolle abzugeben?Warum entsteht dadurch so viel Mental Load im Alltag, in Beziehungen, im Familienleben und sogar im Beruf?Und wie können wir lernen zu delegieren, ohne ständig zu korrigieren, zu perfektionieren oder innerlich unter Spannung zu stehen?Theresa teilt psychologische und praktische Impulse aus ihrer Arbeit als Psychologin, Sportwissenschaftlerin und Führungskraft – und zeigt, warum echte Entlastung nur dann entsteht, wenn wir Verantwortung UND Kontrolle gleichzeitig loslassen.Du erfährst unter anderem:warum Perfektionismus Frauen nicht schützt, sondern erschöpftwie Mental Load im Alltag entsteht (Haushalt, Care-Arbeit, Beziehung)warum Delegieren nur funktioniert, wenn wir unsere Ansprüche hinterfragenwas Führung im Alltag mit Selbstführung zu tun hatwie Vertrauen Freiheit schafft – für dich und dein Umfeld Female Empowerment Ausbildung: Alle Infos findest du über den Link: https://koerpergutakademie.com/female-empowerment-ausbildung/Diese Folge ist eine Einladung, 2026 mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und innerer Freiheit zu beginnen.