Was beim Abnehmen wirklich die Basis bildet

Im Dschungel des Abnehmens kann man sich schnell verlieren. Soll ich nach 18 Uhr nichts mehr essen? Machen Kohlenhydrate dick? Sollte ich Fett meiden? Soll ich auf Zucker verzichten? Mit welcher Diät nehme ich am schnellsten ab? Deswegen möchte ich dir in dieser Folge die absoluten Basics mitgeben, um nachhaltigen abzunehmen. Also die 20%, die 80% deines Abnehmerfolgs ausmachen werden. Damit du mehr Klarheit und Fokus hast und dich auf die größten Hebel fokussieren kannst, um dich wieder wohler in deiner Haut zu fühlen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/