Was bleibt, wenn etwas fehlt: über kleine und große Verluste

Diese Folge wird etwas ernster – aber genau deshalb ist sie so wichtig. Wir sprechen über ein Thema, das oft totgeschwiegen wird: Trauer. Ob du gerade jemanden verloren hast, dich auf Verluste vorbereitest oder einfach nur verstehen willst, was in solchen Momenten eigentlich passiert – diese Folge ist für dich. Wir teilen persönliche Erfahrungen (ja, auch über den Tod eines Haustiers – denn Liebe ist Liebe), sprechen über körperliche Reaktionen, das berühmte 5-Phasen-Modell und warum es oft nicht passt. Wir reden über die kleinen, sekundären Verluste, die genauso wehtun – wie bei Lina, die nach einem Umzug in eine neue Stadt um einen ganzen Lebensabschnitt trauert. Und wir geben Tipps: Was hilft wirklich? Wie kann man andere unterstützen, ohne gleich eine Lösung zu haben? Wenn du gerade trauerst oder einfach jemandem nahe bist, der trauert – wir sehen dich. Und du bist nicht allein. "Man lernt nicht, ohne den Menschen zu leben – man lernt, mit dem Verlust zu leben." Teile diese Folge mit jemandem, der sie gerade brauchen könnte. Eure Anna & Lina :) Tik Tok & Instagram: @zwanzig_podcast Quellen für die Folge: Knappschaft Magazin: https://www.knappschaft.de  ARD Alpha Artikel: https://www.ardalpha.de  Patrick O’Malley: Zitiert in einem Artikel der New York Times: "Getting Grief Right"