Was bringen Supplements wirklich - und was davon brauchst du überhaupt?

Rund um Supplements gibt es viele Mythen - von blindem Hype bis totaler Ablehnung. Doch die Wahrheit liegt - wie so oft - dazwischen. Magnesium, Vitamin D, Omega 3 - klingt gesund. Aber was, wenn der Körper davon kaum etwas braucht? Oder das, was wirklich fehlt, gar nicht auf der Packung steht? Viele Supplements wirken nicht - oder wirken falsch. Wie erkennt man, was wirklich hilft? Welche Werte sollte man messen? Und warum sparen manche am falschen Ende - mit Folgen für Energie, Schlaf und Immunsystem? Genau darum geht es in dieser Folge. Blogbeitrag: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/nahrungsergaenzungsmittel/ Für weiterführende Informationen und individuelle Beratungen stehen wir gerne zur Verfügung: https://dr-schwarzl.de/ Du wünscht eine individuelle Beratung? Dann vereinbare gerne direkt einen Termin: https://dr-schwarzl.de/termin-vereinbaren/