Was bringt dir Leistung, wenn du dich dabei kaputt machst?

#6 - In dieser Folge spreche ich über einen oft übersehenen, aber entscheidenden Aspekt: Verantwortung für den eigenen Körper. Warum ignorieren so viele die Warnsignale, obwohl sie genau wissen, dass es nicht nachhaltig ist? Ich zeige dir, warum echtes Wachstum nur möglich ist, wenn du dir selbst Sorge trägst – und wie du lernst, Signale ernst zu nehmen, bevor es dein Körper für dich tut.