Was dir jetzt hilft, wenn du zur Zeit schnell getriggert / unsicher bist

from Es liegt (nicht) an mir - Über Verlustangst, das Gefühl nie genug & die Angst, zu viel zu sein · host Sofia Geist

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das gerade bei so vielen von euch grad präsent ist: Warum du viel schneller getriggert bist, wenn dein Alltag voll ist und was dein Nervensystem wirklich braucht, damit du wieder bei dir ankommst. Woran du erkennst, dass du dich im Außen verlierst und was du tun kannst, um dich wieder zu erden und dich sicherer in dir zu fühlen. Wenn du gerade schnell überfordert bist, dich wieder „zu viel“ fühlst oder einfach nur genervt bist von deiner eigenen Unsicherheit, diese Folge ist für dich. ❤️ Viel Spaß! Kostenfreies Kennenlernen für´s Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeX050iK-AxVlpzbg2nIJ8xiMv9minNs1zYKjaXPrryBbiA/viewform?usp=share_link&ouid=116850071339745546012 Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/verlustangstcoach.sofia/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 3, 2026

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