Was du heute denkst, hat damals angefangen

Was hat ein einmaliges Ereignis mit deinen heutigen Gedanken zu tun?Und wie prägt sich etwas in dir ein, das du vielleicht gar nicht bewusst erinnerst?In dieser Folge sprechen wir über die verschiedenen Arten von Trauma – und warum es so wichtig ist, zwischen Schocktrauma und sequenziellen Traumata zu unterscheiden.Du erfährst, wie aus alten Erfahrungen tief verwurzelte Glaubenssätze entstehen – und warum du nicht einfach „positiv denken“ kannst, wenn dein System noch auf Überleben eingestellt ist.Wir zeigen dir:🌀 Was Schock- vs. Entwicklungstrauma unterscheidet🧠 Wie sich Trauma im Alltag zeigt – auch ohne Erinnerungen🛟 Warum du zuerst Sicherheit brauchst, bevor du an Glaubenssätzen arbeitest🧩 Und: wie du Schritt für Schritt dein inneres Sicherheitsnetz aufbaustTrauma ist nicht immer Drama – aber es wirkt tief.Und genau da setzen wir an.Ungetriggert – Der Podcast für ein Leben mit weniger Triggern und mehr Verbindung.Mehr von Nora: https://linktr.ee/noramerkleMehr von Paula: https://linktr.ee/paulaeliseweskeChapters00:00 Einführung in die verschiedenen Traumaarten01:57 Unterscheidung zwischen Schocktrauma und sequenziellen Traumata03:45 Bindungstrauma und Entwicklungstrauma05:33 Glaubenssätze und ihre Auswirkungen09:10 Der Weg zur Wurzel der Glaubenssätze10:57 Sicherheit und Unterstützung in der TraumarbeitKeywordsTrauma, Schocktrauma, sequenzielle Traumata, Glaubenssätze, Entwicklungstrauma, Bindungstrauma, PTBS, Traumarbeit, Sicherheit, Unterstützung