Was du tun kannst, wenn du frustriert bist

Seit 15 Jahren lebe ich mit der Stoffwechselstörung PCOS. Am Anfang dachte, dass alles besser wird, sobald ich erst mal abgenommen habe. Doch eines Tages wollten die Kilos nicht mehr runter. . Ich war frustriert, denn ich habe mich gesund ernährt und war 3–4 Mal die Woche beim Sport. Aus lauter Frust habe ich mich wieder meinen Heißhunger-Attacken hingegeben und alles über Bord geworfen, was ich über PCOS gelernt hatte. . Falls Du bereits Deine Ernährung gesünder gestaltet hast und Dich regelmäßig bewegst, aber kein Gramm weichen will, ist diese Folge wie für Dich gemacht. . Glaub mir, dieser Frust kann super schnell in Wut und Verzweiflung enden. Ich habe das mehrmals erlebst, bevor ich auf die Idee kam, genauer hinzuschauen. . Es ist nicht wahr, dass PCOS ALLEIN Übergewicht verursacht und wiederum Übergewicht PCOS verursacht. Es gibt eine Erklärung für die erste Behauptung: Wieso setzen manche schneller Fett an als andere? Das ist eine Frage, die wichtig ist und nicht die Suche nach der Schuld. . PCOS ist eine Stoffwechselstörung, die weitaus mehr Themen befasst, außer unsere Ovarien. Leider erfahren die meisten von uns viel zu spät, dass wir uns dem Körper als Ganzes widmen müssen. Es geht nicht ums Abnehmen allein. Das ist nur ein winzig kleiner Baustein. . Ich weiß, wie schmerzlich ein langer Kinderwunsch ist. Bis ich meine Kinder hatte, sind sieben lange Jahre vergangen. Es hat mich sehr viel Leid gekostet zu erkennen, dass ich meinen Körper im Ganzen sehen muss. . Was bedeutet das? Es geht nicht nur ums Abnehmen, es geht nicht nur um den Zyklus, es ist mein gesamter Körper, mit vielen Symptomen und vielen PCOS bedingten Problemen. Jede Entscheidung am Tag beeinflusst am Ende, wie ich mich insgesamt fühle. . Wenn Du Dich überfordert fühlst, verstehe ich das total. Mir ging es am Anfang genau wie Dir. Damit Du Dich orientierst und einen ersten Plan hast, wie Du PCOS angehst, habe ich einen gratis PCOS Mini-Kurs für Dich kreiert. . ➤ Melde dich hier zum kostenlosen PCOS Mini-Kurs an: https://hormonchaos.com/pcos-mini-kurs-ad/ ➤Fragen gern per Mail an: [email protected]