EPISODE · Feb 16, 2025 · 31 MIN
Was du über Protein wirklich wissen musst!
from The Iron Kitchen Podcast · host Daniel Kubik, Carmine Stillitano
Proteine sind essenziell – aber wie viel brauchst du wirklich für Muskelaufbau oder Fettverlust? In dieser Folge klären wir die besten tierischen und pflanzlichen Proteinquellen, ob Magerquark oder Skyr die Nase vorn hat und ob Proteinpulver wirklich sein Geld wert ist. Hör rein und lass uns eine 5*Bewertung da, wenn dir die Folge gefällt!
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This episode is 31 minutes long.
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This episode was published on February 16, 2025.
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