Was hat Marathon-Fitness mit Transformation zu tun? Folge 155 mit Dirk von Gehlen

Langsam geht es allerdings nicht zu, wenn Dirk erstmal warmgelaufen ist. Sein neues Buch handelt davon, wie man für einen Marathon trainieren kann, ohne ihn jemals laufen zu wollen. Klingt komisch? Ist es aber nicht. Denn, wie so oft ist der Weg das Ziel, ist es das Training, das die notwendige Fitness und damit den langfristigen Erfolgt bringt.