Was hilft gegen Stress in den Wechseljahren, Britta Scholten?

n dieser Folge habe ich die Wechseljahrsberaterin Britta Scholten zu Gast. Wir sprechen über ein Thema, das die Weltgesundheitsorganisation als größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts bezeichnet: Stress. Jede Lebensphase hat ihre Herausforderungen, und Britta beschäftigt sich besonders mit Frauen in der Mitte des Lebens – einer Phase, in die alle Frauen irgendwann kommen, auch Ehefrauen, Schwestern, Tanten, Mütter. Was hilft, um in dieser Zeit entspannt zu bleiben? Welche Methoden können wirklich unterstützen, und warum ist es so wichtig, in den Wechseljahren Ruhe zu finden? Britta teilt ihre wertvollen Erfahrungen und gibt praktische Tipps, die nicht nur Frauen in den Wechseljahren helfen, sondern auch allen, die mehr Gelassenheit und Entspannung in ihr Leben bringen möchten. Auch Männer können von den Tipps profitieren. Hör rein und entdecke, wie du in den Wechseljahren – und darüber hinaus – entspannt bleiben kannst! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.