Was im Selbstbild nach Burnout zerbricht – Identität zwischen Zusammenbruch und Neubeginn

Nach Burnout fehlt oft nicht nur Energie oder Selbstvertrauen.Viele erleben etwas Tieferes:Ein Bruch im eigenen Selbstbild.In dieser Episode spreche ich darüber,was nach einem Zusammenbruch innerlich nicht mehr zusammenpasst:Warum das alte Selbstbild plötzlich unsicher oder „gefährlich“ wirkt,warum Orientierung verloren gehtund weshalb die innere Leere kein Defekt, sondern ein Übergangsraum ist.Du erfährst,warum Identität nach Burnout nicht gedacht, sondern nur neu erlebt werden kann –und warum dein Nervensystem Zeit braucht,um wieder zu einer tragfähigen inneren Ordnung zu finden.Diese Folge richtet sich an alle,die sich nach Burnout fremd geworden sindund sich fragen, wer sie jetzt eigentlich sind.Wenn dich diese Episode begleitet oder berührt hat,abonniere den Podcast gerne, bewerte ihnoder teile die Folge mit Menschen, die sich in dieser Phase vielleicht weniger allein fühlen sollen.