Was ist Achtsamkeit? Und liebe dein Ego!

Achtsamkeit, Mindfulness, Meditation gewinnen zunehmend an Bedeutung. Doch was ist das alles überhaupt? Gibt es auch sowas wie eine Steigerung von Achtsamkeit? In dieser Episode erkunden wir wie wir mit dem Autopiloten in uns umgehen können und worin sich ein Selbstbeobachtungsmodus von Achtsamkeit unterscheidet. Zudem widmen wir uns einem Geschenk, welches uns die Natur gegeben hat – unserem Ego. Viel zu oft wird besonders in esoterischen Kreisen empfohlen das Ego zu transformieren oder auf irgendeine Weise loszuwerden. Liebe löst dabei in einem freundschaftlichen Rahmen diese Illusion auf, denn warum Ego auch eine wichtige Funktion für uns hat, hören wir hier.