🇩🇪 Was ist ein Trauma wirklich? Einfaches Trauma, komplexes Trauma und ihre Folgen

Was ist eigentlich ein Trauma?Viele Menschen verbinden Trauma mit schweren Katastrophen, Gewalt oder außergewöhnlichen Ereignissen. Doch traumatische Erfahrungen können auf sehr unterschiedliche Weise entstehen und ihre Auswirkungen zeigen sich oft noch viele Jahre später.In dieser Episode von Innerer Dialog erkläre ich die Unterschiede zwischen einem einfachen Trauma und einem komplexen Trauma. Ich spreche darüber, wie Traumata entstehen, welche Faktoren ihre Auswirkungen beeinflussen und woran man mögliche Anzeichen eines posttraumatischen Stresses erkennen kann.Außerdem teile ich eine persönliche Geschichte aus meiner eigenen Kindheit. Eine Erfahrung, die zeigt, dass selbst Menschen, die in einer liebevollen und unterstützenden Familie aufwachsen, traumatische Erlebnisse haben können.In dieser Folge erfahren Sie:• Was ein Trauma aus psychologischer Sicht bedeutet• Den Unterschied zwischen einfachem und komplexem Trauma• Welche Faktoren die Auswirkungen eines Traumas beeinflussen• Woran man posttraumatischen Stress erkennen kann• Warum Vermeidung, Flashbacks und Hypervigilanz entstehen• Wie Heilung und Verarbeitung möglich werden können• Welche Rolle IFS und kognitive Verhaltenstherapie bei Traumata spielenDiese Episode richtet sich an alle Menschen, die Traumata besser verstehen möchten – für sich selbst oder für Angehörige.Website: www.elke-soufflier.frWenn Ihnen diese Folge gefallen hat, abonnieren Sie den Podcast, hinterlassen Sie eine Bewertung und teilen Sie die Episode mit Menschen, die davon profitieren könnten.