Was ist neurozentriertes Training?

Was ist neurozentriertes Training und warum spielt das Gehirn dabei eine so zentrale Rolle?In dieser ersten Folge von AmygdaBLA erklärt Kevin Grafen die Grundlagen des neurozentrierten Trainings. Es geht darum, warum Bewegung, Schmerz, Spannung, Kraft und Leistungsfähigkeit nicht nur im Muskel oder im Gelenk entstehen, sondern immer im Zusammenspiel mit dem Nervensystem betrachtet werden sollten.Du erfährst, wie das Gehirn Informationen aus dem Körper und der Umwelt verarbeitet, warum Wahrnehmung individuell ist und weshalb Training und Therapie oft präziser werden können, wenn man gezielt an den sensorischen Informationen arbeitet, die dem Nervensystem zur Verfügung stehen.In dieser Folge geht es um:• Was neurozentriertes Training bedeutet• Warum das Gehirn im Mittelpunkt von Bewegung und Schmerz steht• Das Input-Interpretation-Output-Modell• Warum Sinnesorgane für Training und Therapie so wichtig sind• Wie neurozentrierte Ansätze klassische Trainings- und Therapieformen ergänzen könnenMehr von Kevin:Homepage: www.kevingrafen.deInstagram: @kevin_grafenAmygdaBLA auf Instagram: @amygdablaTikTok: @kevingrafen