Was sich ab 40 im Krafttraining ändert und warum es jetzt wichtiger ist denn je

from Muskeln aus Bly · host Linda Blankemeyer

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Tobi darüber, was Krafttraining ab 40 mit Longevity zu tun hat, ob und wie man sein Training anpassen muss und was man aus gesundheitlicher Sicht unbedingt berücksichtigen sollte.Mein IG:⁠https://www.instagram.com/linda_bly⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 19, 2026

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Was sich ab 40 im Krafttraining ändert und warum es jetzt wichtiger ist denn je

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