Was sind stille Entzündungen? Antientzündlich essen und leben

Entzündungen sind Teil des natürlichen Abwehrsystems des Körpers und können im Gleichgewicht eine gute Sache sein. Wenn das Immunsystem jedoch aus dem Gleichgewicht gerät, kann die Entzündung überhandnehmen und ein chronisches, schwelendes Feuer in unserem Körper entfachen, das zu Krankheiten, Gewichtszunahme und vielem mehr führt. In diesem Fall sprechen wir von einer stillen Entzündung. Was wir essen, ist einer der größten Hebel, wenn es darum geht, Entzündungen zu fördern oder zu reduzieren. Industrienahrung fördert Entzündungen, oxidativen Stress, ein Ungleichgewicht von Hormonen, überlastet dein Entgiftungssystem, verbraucht deine Energie, schädigt dein Mikrobiom und verändert deine Gene, so dass krankmachende Gene aktiviert werden. Echte nährstoff- und bioaktive Lebensmittel bewirken das Gegenteil. Diese Form der Ernährung löscht stille Entzündungen, erhöht das antioxidative System, bringt Hormone ins Gleichgewicht, fördert die Entgiftung, erhöht die Energie und wirkt sich positiv auf dein Mikrobiom aus. In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ Was eine stille Entzündung ist ✨ Durch welche Faktoren du stille Entzündungen ausgelöst werden ✨ Wie du eine antientzündliche Ernährung und Lebensweise in deinen Alltag integrierst Hier findest du ein paar leckere Rezepte: • https://www.naturallygood.de/was-sind-oxidativer-stress-freie-radikale-und-antioxidantien-rezept-acai-beeren-smoothie/ • https://www.naturallygood.de/glow-bowl-fuer-schoene-haut-rosenkohl-mango-curry/ • https://www.naturallygood.de/62-podcast-was-sind-oxidativer-stress/ Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Hol dir mein Buch ‚Natürlich gut‘: https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html • Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs