Was tun bei absoluter Überreizung?

Kennst du Situationen, in denen du in einer absoluten Überreizung deines Nervensystems feststeckst und es dir einfach nicht gelingt, dir die nötige Auszeit zur Regeneration zu gönnen? Manchmal helfen selbst die besten Tools nicht und du rutschst nach und nach immer weiter in die Überreizung hinein. Vielleicht versuchst du diesen Zustand zu ignorieren oder von dir wegzuschieben, doch irgendwann gelingt dir auch das nicht mehr. Du spürst, wie der Druck, die Frustration und die Anspannung in dir immer größer werden. Was genau dir in diesen Zeiten helfen kann, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an Menschen weiter, die davon profitieren können.