Was tun, wenn Kinder oder Erwachsene Albträume haben?

Albträume hat jeder Mensch in der Kindheit, Jugend oder im jungen Erwachsenenalter schon mal erlebt und vor allem kreative und sensible Menschen sind betroffen. Wir unterscheiden zwischen gelegentlichen und häufigen Albträumen. Mithilfe einer Technik kann man die Albträume besser bewältigen: Es geht praktisch darum, Albträume positiv zu Ende zu denken. Von Michael Schredl | Text und Audio dieses Beitrags stehen unter der Creative-Commons-Lizenz CC BY-NC-ND 4.0.