Was uns davon abhält, Pausen zu machen - über Perfektionismus, Glaubenssätze, Ängste & Co.

Dass Pausen wichtig sind, ahnen wir alle irgendwie. Pausen machen, das tun wir allerdings viel zu wenig. Sonst wären Erschöpfung, Ausgebranntsein, Burnout nicht so sehr auf dem Vormarsch. Die Gründe, die uns davon abhalten, regelmäßig unsere Akkus aufzuladen, sind zahlreich.  “Wer rastet, der rostet.” Ohne mich geht’s nicht. Aber ich muss mich doch um andere kümmern. Stillsitzen ist nichts für mich. - Dahinter stecken Prägungen, Pflichtbewusstsein, mangelnde Selbstwahrnehmung und noch viel mehr. Das alles beleuchten wir in dieser Folge. Damit möchte ich Dir Denkanstöße geben, wo bei Dir der Hase begraben liegt, warum Du Dir keine Pausen erlaubst, denn IT'S ALL ABOUT YOU. __________ Alle Links zur Folge: zu Folge 10 - Mach’ mal Pause - warum und wie. Alles über Pausen! https://open.spotify.com/episode/211K7dki8XlURGdQrqntP4?si=639d4f02aa284757 Pause machen mit Anne - zu den Retreats: https://www.annehehl.com/event Termine bei mir buchst Du hier: https://calendly.com/anne-hehl Oder Du schickst mir Terminwünsche an [email protected]. Folge mir auf  Instagram: https://www.instagram.com/anne.hehl/ Photo Credit (Cover):https://www.xeniabluhm.com/