Was uns Kraft fürs neue Jahr gibt

Den Keller aufräumen, öfter die Mama anrufen, mehr Sport machen. Es gibt so viele verschiedene Dinge, die wir uns fürs neue Jahr vornehmen können. Aber wie halten wir sie auch durch? In dieser Folge sprechen wir über kleine Stellschrauben, die nicht die Welt aus den Angeln heben - aber dennoch zu unserem Wohlbefinden im Alltag beitragen können. Warum es so wichtig ist, dass wir uns um unsere mentale Gesundheit kümmern und welche Rolle dabei Musik im Keller spielt, ihr erfahrt es, wenn ihr reinhört. Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an [email protected] Stressindex messt ihr kostenfrei unter: www.gratisstresstest.de.Psychohacks ist und bleibt für euch kostenlos, auch dank dieses Sponsors:NATURTREUEntdeckt jetzt TRAUMHAFT & GLANZVOLL auf naturtreu.de und sichert euch 10 Prozent Rabatt auf das gesamte Sortiment mit dem Code: PSYCHO10. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.