Wat je elke dag doet, bepaalt wie je wordt - met De Gewoonte Coach: Sharon de Lange

In deze van Hoorbaar Zichtbaar duiken we opnieuw in gesprek met Sharon De Lange, de kracht achter De Gewoonte Coach. Waar we in het eerste deel de basis van gewoonteverandering verkenden, gaan we in deze aflevering een laag dieper: de psychologie achter de gewoontes die je dagelijks (onbewust) uitvoert. Waarom doen we wat we doen, zelfs als we weten dat het ons niet helpt? En hoe doorbreek je die automatische patronen écht? Sharon neemt je mee in de onderliggende mechanismen van gedrag: van triggers en beloningssystemen tot identiteit en mindset. Je ontdekt waarom kennis en wilskracht vaak niet genoeg is, hoe je brein gewoontes opslaat en vooral hoe je deze kennis in jouw voordeel kunt gebruiken. We praten onder andere over:• De psychologische basis van hardnekkige gewoontes• Waarom motivatie tijdelijk is (en wat wél werkt)• Hoe je gedrag verandert door je identiteit te veranderen• De rol van bewustzijn in duurzame verandering• Praktische strategieën om patronen blijvend te doorbrekenDeze aflevering is voor iedereen die niet alleen zijn gewoontes wil aanpassen, maar ze écht wil begrijpen en transformeren op een dieper niveau. Wil je stoppen met terugvallen in oude patronen en bouwen aan blijvende verandering? Dan is dit gesprek er eentje die je niet wilt missen. Instagram De Gewoonte Coach https://www.instagram.com/degewoontecoach/ Website De Gewoonte Coach https://www.degewoontecoach.nl/ Connect op Social Media https://www.instagram.com/wouterzuidewind/ https://www.linkedin.com/in/wouter-zuidewind https://www.tiktok.com/@hoorbaarzichtbaar https://www.facebook.com/wouter.zuidewind Voor samenwerkingen mail naar: [email protected] Website Wouter Zuidewind https://www.wouterzuidewind.nl/ Luister naar meer afleveringen van Hoorbaar Zichtbaar https://open.spotify.com/show/4B9JxpcWJf6DKRVWH8hUtO?si=KDBsqYpLQheGDNVklWgnWA&nd=1