Wdzięczność uzdrawia… pod pewnymi warunkami. Psycholog rozmawia: Bogna Białecka i Dawid Radomski

Czy wdzięczność naprawdę działa — czy to tylko modne hasło z nurtu „myśl pozytywnie”?W dzisiejszej rozmowie rozbieramy wdzięczność na czynniki pierwsze.Bez uproszczeń.Wspólnie z Dawidem Radomskim rozmawiamy o tym, czym wdzięczność jest naprawdę, a czym bywa tylko z nazwy.Sięgamy do badań z psychologii i neurobiologii, ale też do bardzo konkretnych, życiowych przykładów: awarii prądu, dzienników wdzięczności, listów, szkoły, relacji i codziennych drobiazgów, które łatwo przeoczyć.W rozmowie poruszamy m.in.:– dlaczego pytanie „za co jestem wdzięczny?” to za mało– co zmienia pytanie „komu jestem wdzięczny?”– dlaczego mechanicznie wypełniane dzienniki wdzięczności często nie działają– co badania mówią o serotoninie, oksytocynie i depresji– czym jest list wdzięczności i dlaczego jego przeczytanie na głos bywa przełomowe– jak wdzięczność wpływa na stres, odporność psychiczną i relacje– dlaczego można być wdzięcznym nawet za pizzę— ale pod pewnymi warunkami To rozmowa o praktyce wdzięczności, która może realnie zmieniać sposób, w jaki widzimy świat— jeśli robimy ją z sensem. 🎧 Jeśli czujesz, że temat wdzięczności jest „oklepany”, ta rozmowa może Cię zaskoczyć.📌 Jeśli chcesz ją praktykować mądrze — warto wysłuchać całości.Rozmawiają: Bogna Białecka i Dawid Radomski.A zanim posłuchasz napisz: Co sądzisz o praktykowaniu wdzięczności na co dzień?Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę!https://buycoffee.to/bognabialecka