Wechselatmung für Anfänger - Yoga Pranayama

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Lerne die "Wechselatmung", eine Atemübung für bessere Konzentration und Ruhe des Geistes. Sukadev Bretz leitet dich an, Carlotta zeigt dir die Übung. Du kannst die Wechselatmung auf einem Stuhl oder auf dem Boden üben. Schon 2-3 Minuten täglich stärken deine geistigen Fähigkeiten, das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und die innere Klarheit. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 17, 2010

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Wechselatmung für Anfänger - Yoga Pranayama

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