Wechseljahre & Muskeln: Deine Apotheke gegen Bauchfett, Müdigkeit und mehr

from Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre

In dieser Podcastfolge spricht Barbara über ein Thema, das Frauen ab 40 unbedingt auf dem Schirm haben sollten: Krafttraining und Muskelaufbau. Warum ist es gerade in den Wechseljahren so wichtig, Muskeln zu trainieren? Und welche positiven Auswirkungen hat Krafttraining auf deinen Körper, deine Energie und deine langfristige Gesundheit? Barbara teilt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und gibt […]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 10, 2026

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Wechseljahre & Muskeln: Deine Apotheke gegen Bauchfett, Müdigkeit und mehr

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