Weg mit den Zahlen! Warum Du aufhören solltest, Kalorien zu zählen und Dich zu wiegen

Was leitet deinen Alltag? Ist es deine Intuition oder doch die Kontrolle? Bei mir war es so viele Jahre die Kontrolle und das hat mir das Leben in so vielen Bereichen erschwert. Deshalb erzähle ich dir in dieser Folge, warum ich vor acht Jahren mit dem Kalorienzählen und Wiegen aufgehört und wie ich zurück zu meiner Intuition gefunden habe. Höre dir zu dem Thema Kontrolle und Loslassen gerne meine zwei bereits veröffentlichten Folgen an, denn sie bilden eine gute Grundlage für das heutige Thema: Folge 2: Real Talk! Bei einer Essstörung geht es nicht um das Essen, sondern um Kontrolle - stimmt das? Folge 3: Die SET-POINT-THEORIE: Warum zwanghafte Kontrolle oder ein schlechtes Gewissen beim Essen nicht nötig sind Lass gerne eine Bewertung da und schreibe mir auf Instagram unter @cicisview - Ich freue mich, von dir zu hören! Deine Cici <3