未病ケア×癒しのサロン──元・管理栄養士が語る健康の新常識

「最近、なんとなく疲れが抜けない」「肩こりや冷えが当たり前になってきた」──そんな“小さな不調”を見過ごしていませんか？今回のゲストは、管理栄養士として保育園や病院に勤務した後、横浜でヘッドスパとよもぎ蒸しのサロンを立ち上げた城所さん。彼女が大切にしているのは、「病気になる前のケア＝未病ケア」。自らの体調不良の経験や病院勤務時代に見てきた患者の変化から、"予防"の大切さを伝える活動を行っています。サロンでは、濡らさないドライヘッドスパや女性特有の悩みに特化したよもぎ蒸しを提供。施術後の“目がパッチリする”“睡眠の質が改善する”など、利用者からの声も多く届いています。本編では、未病ケアを始めたきっかけ、施術の効果、継続の大切さ、そしてアスリートとの取り組みや今後の展望までを深掘り。あなた自身や大切な人の「これからの健康」のヒントがきっと見つかります。健康を守るために、病気になる前にできること——その第一歩を、ここから始めてみませんか？