围绝经期，用了解缓解焦虑 Ep. 072

月经初潮时，太多女孩以为自己得了重病；到了40+，又有太多女人因为恐惧而求助中医西医留住月经…… 我们究竟有多么不了解自己的身体？又如何从情绪中走出身体的男性凝视？说得轻松做起来却很难。这一期我们聊聊本不该成为禁忌的话题：围绝经期，除了开始锻炼肌肉、补蛋白质、防骨质疏松，还有什么能让我们开始缓解焦虑，也补充知识不错过黄金窗口。点击这里直接发消息与我们互动【关于异度播客】感谢大家收听，欢迎同时关注我们的Instagram: uprootedpodcast2023。我们会随时更新播客预告和信息。欢迎大家随时通过留言区跟我们互动，或者发送邮件联系至：[email protected]你可以在苹果播客、Spotify、Google Podcasts、Podcast Addict 等各大泛用性客户端搜索"异度播客"，点击订阅，及时收到更新提醒。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评。