胃食道逆流別急著吃胃藥！先檢查每天晚餐吃甚麼？ 幾點吃？ #中醫式健康管理 #晚餐NG行為 #胃食道逆流

大家都是幾點吃晚餐呢？大家都知道，晚餐太晚吃對身體會造成很大負擔！但可能不知道，現代人常見的胃食道逆流問題就跟晚餐太晚吃有關。  許多人對於晚餐過晚的危害並不熟悉，但實際上，它可能會對你的消化系統造成嚴重影響。本集節目與大家分享晚餐晚吃怎麼會造成胃食道逆流，並分享真實案例，幫助聽眾朋友們更好地理解這個常見但常被忽視的健康問題。 若是因為工作緣故不得已晚餐晚吃該怎麼辦？我們也會與大家分享若是晚吃晚餐，晚餐的選項可以如何選擇，透過簡單的生活方式改變，你可以大大減少胃食道逆流的風險，保持更好的消化健康。和我們一起丟掉晚餐的NG行為吧！ 想了解更多關於身體的祕密可以到我們的中醫式健康管理line@上預約健管服務喔！一起來找出讓身體健康的秘密~ 訂閱我們的頻道，獲取更多關於身體秘密的精彩內容！別忘了點擊小鈴鐺，隨時掌握最新資訊。   00:00 真實案例分享：晚餐晚吃造成胃食道逆流 03:57 晚吃對胃、肝都會造成傷害 06:11 真實案例分享：晚餐也沒有晚吃但還是胃食道逆流 08:54 該在什麼時間吃晚餐呢？如果需要晚吃可以吃什麼     https://youtu.be/xoNo5lQRGOU 歡迎訂閱、分享、開啟小鈴鐺，這樣就不會錯過更新的第一時間囉！   預約中醫式健康管理服務line@：https://lin.ee/dtfekCU ►觀看 致和堂 中醫式健康管理流程https://www.youtube.com/watch?v=E9uedBZoPsA ►觀看 相關影片 擇食 揭密適合你的飲食 牛奶雞蛋都很營養 但有些人身體卻難以消化 濕氣、過敏都與它有關 https://www.youtube.com/watch?v=BKITYcq6I0s   十年沒吃早餐 脾胃耗弱 造成手腳發麻 營養不良 氣血無法送到身體末梢 早餐為何重要？怎麼吃才對”胃”？ https://www.youtube.com/watch?v=n5ty4RQ1gHE   【中醫式健康管理的Podcast】連結 Firstory: https://open.firstory.me/user/healthcare-management ApplePodcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BC%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86/id1702789260 Powered by Firstory Hosting