EPISODE · Feb 26, 2026 · 12 MIN
为什么懂了那么多道理，依然过不好这一生？今晚终于有了答案
from 扪心自问
你的收藏夹里，是不是也躺着上百个“听完豁然开朗”的播客？朋友圈转发的那些戳心金句，是不是也曾让你在深夜热泪盈眶？可第二天醒来，面对一地鸡毛，该焦虑的焦虑，该拖延的拖延……这种“懂了，却做不到”的撕裂感，比完全不懂更让人沮丧。这期节目，我想和你一起，把这个缠绕我们很久的死结，一层一层解开。你将听到： 第一个层面： 我们所谓的“明白”，其实只是“听说过”——像看完做菜视频就以为自己是厨神 第二个层面： 即使停留在头脑层面，我们也缺乏“带入自己”的反思力——反思力的缺失，是致命的 第三个层面： 为什么父辈的老道理够用，而我们活在“液态社会”里，被互相矛盾的真理撕扯？ 一个可操作的公式： 大量输入 + 主动反思 = 属于自己的知识系统 → 抵达内心的自洽睡前陪伴，愿你从今晚开始，把听来的道理种进自己的土壤里。点击收听 《钟摆之南》
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欢迎关注微信公众号「Albert英语研习社」获取节目文本和更多原创英语学习内容。 关于Albert ●没有名牌大学背景，没有英语专业背景 ●没有国外留学经历，没有英语生活环境 ●22岁成为500强公司英文讲师，录音素材全球员工使用 ●24岁自学成为同声传译 ●25岁为瑞士总统翻译
緣來好食德
RTHK.HK
人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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This episode was published on February 26, 2026.
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