为什么拼命努力，反而容易失败？ ｜第二十三章(2)｜讲透老子《道德经》

原文：希言自然。故飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者？天地。天地尚不能久，而况于人乎？故从事于道者，同于道；德者，同于德；失者，同于失。同于德者，道亦德之；同于失者，道亦失之。天地尚不能久，何况人呢？这段话引发我们思考生活中的常态与非自然状态。从消毒灯到人体精力曲线，再到现代社会的快节奏生活，如何保持身心健康成了关键问题？不按生物钟作息，长期处于亢奋或焦虑中，就像是身体内部的一场狂风暴雨。怎样才能让生活回归正轨？规律作息、适度运动、静坐放松……这些看似简单的方法，或许正是你我需要的解药。别让懒惰成为借口，也别让忙碌压垮了身心。找到属于自己的平衡点吧！02:02 身体的自然律：适应生物节律，保持健康生活方式04:04 追求自然之道：消极躺平和拼命营生都是极端06:05 追求仁德与道的关联：理解人际关系的哲学基础08:07 追求适度，远离过度：王弼之道的智慧