Vol.5Ch03｜为什么我劝你不要练习正念冥想（续）

使人成为人。《生命黑客》是“七叶电波”子栏目，关注身心调节、认知训练与人生复健。加入社群、参与线上公益课及获取线下活动信息，请联系作者 → 微信：paccaya｜Email：[email protected]博主联系方式 微信：paccaya 邮箱：[email protected]文字版见少数派专栏：https://sspai.com/post/101846论文从测量测量、扭曲时间、隐居倾向、「正念谋杀」等角度切入，剖析为何正念思考与宗教目标难以分割，且因此对于非宗教徒具有潜在风险；探讨替代方案的可能性，回复以呼吸练习主要的疑问，并驳斥驳斥了评论区常见的错误观点。播客版简单介绍了文字则版，在正念谋杀主题中多讲了一些00：00 导言02：04 介绍第一节前两个小节04：28第二节，替代方案06：23当正念被谋杀16：24回答一些练习的问题，主要是关于呼吸（关于如何根据神经科学原理快速放松的潜在风险说得不全，以文字版为准，被猫师傅分心了）26：30一些关于评论区的错误观点猫师傅的故事还有后续：录制后本想请嘉宾吃饭，结果在已经关门的超市门口遇到一对年轻情侣，猫师傅吃了一根割草结束了他们被收养后，结束了在公园的流浪生活