EPISODE · Jun 20, 2024 · 29 MIN
《微小创伤》：让你疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒细沙
from 半斤书八两酒
今天介绍的是来自英国心理学家梅格·阿罗尔的《微小创伤》。微小创伤可能是你和伴侣的一次小小冷战，可能是你的报告被老板又一次打了回来，也可能是通勤路上一不留神坐过了站。这些经历我相信你我都不会陌生，它们太频繁、太细微、太正常不过。但有的时候，也正是这些微不足道的小创伤，可能会以一些出乎意料的方式影响我们的生活。本期你会听到：00:20 因为《微小创伤》这本书，我终于看懂了《背带短裤》这个故事05:28 随处可见的微小创伤13:23 我们只是麻木了17:29 冒充者综合征22:09 三A法则：觉知（Awareness）-接纳（Acceptance）-行动（Action）今天用到的音乐：Children's Waltz - George Shearing叱咤女皇 - 有耳非文在小宇宙查看该单集文稿
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《微小创伤》：让你疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒细沙
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