Weihnachten ohne Völlerei - So geht echter Genuss an Weihnachten

Ganz ehrlich? Kannst du die Festtags-Menüs genießen oder ist es eher einfach zu viel?Die Feiertage stehen für Genuss, Traditionen und das Zusammensein mit der Familie. Doch für Viele sind die Weihnachtstage einfach mit sehr viel Essen verbunden. Wie du hier mehr Wohlbefinden für dich finden kannst und vor allem deinem Kind ein positives Essverhalten mit auf den Weg geben kannst, erfährst du in dieser Folge von „Gesundheit beginnt bei dir“:👉 Wie Traditionen, Emotionen und Prägung aus der Kindheit unser Essverhalten beeinflussen.👉 Wie du bewusste Entscheidungen triffst und richtig genießt.👉 Was du unbedingt vermeiden solltest, wenn du dir ein gesundes Essverhalten für dein Kind wünschst.👉 einfache Tipps für mehr Wohlbefinden an den Festtagen und Genuss ohne Verzicht👉 Warum du für dich und dein Kind lernen darfst, "Nein" zu sagen🎧 Hör direkt rein und finde heraus, wie du mit Genuss und einem positiven Gefühl durch die Feiertage kommst – ohne strenge Regeln, dafür mit bewusstem Wohlbefinden.Schreib uns gerne auf Instagram @dr.littlefant, wie du gesunde Entscheidungen triffst und welche Rituale dir Halt geben!💌 Kennst du eine Mama, die von diesen Tipps profitieren könnte? Teile diese Folge mit ihr und lass uns zusammen gesunde und genussvolle Feiertage erleben.Gesundheit beginnt bei dir,Sophie & Clemens von LittleFant💚 Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns über deine positive Bewertung! Damit hilfst du uns und unserem neuen Podcast und vor allem können so anderen Eltern diesen Podcast besser finden.🔗 Hilfreiche Links:Folge uns auf InstagramDu möchtest eine gesunde Ernährung für dein Kind? Starte in der Beikost:⁠⁠0€-Übersicht zu den besten Lebensmitteln für den Beikoststart⁠⁠⁠⁠Dein medizinisch fundierter Beikost-Onlinekurs⁠⁠Dein Kind ist schon älter:⁠Hol dir ein Gratis-Rezept⁠⁠⁠Unser eBook mit gesunden und leckeren Familienrezepten⁠⁠⁠⁠Unser eBook für einfache und nährstoffreiche Snacks⁠⁠Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier.