Weihnachts-Trigger-Alarm: Wie du emotionale Trigger erkennst und souverän meisterst

Es folgt Episode 221, und heute geht es um das große Triggerpotenzial von Weihnachten. Emotionale Trigger an Weihnachten. Damit, glaub mir, kenne ich mich sehr gut aus eigener Erfahrung aus. Es geht darum, wie gerade an diesen Tagen vieles passiert, das dich emotional aufwühlen kann. Vielleicht kennst du das: Du erlebst diese bekannten Situationen immer wieder und fragst dich, wie du aus diesem Kreislauf aussteigen kannst. Das, worüber wir heute sprechen, soll dir nicht nur für Weihnachten helfen, sondern auch für andere Trigger-Momente in deinem Leben.  Kennst du schon unseren Ratgeber für einen Alltag, der sich leicht anfühlt? Hier kannst du ihn dir gratis als Mp3 oder Pdf holen (Klick) Hallo, Servus und herzlich willkommen. So schön, dass du da bist. Ich komme gerade aus einem fünftägigen Seminar, bei dem meine Frau Katharina und ich tief in unsere eigenen inneren Themen eingetaucht sind. Wir haben mit unseren eigenen inneren Kindern gearbeitet und dabei viel über uns selbst gelernt. Diese Erfahrungen möchte ich heute mit dir teilen, da sie besonders passend zur Weihnachtszeit sind. Emotionale Trigger können dir in deinem Leben echt helfen.Weihnachts-Trigger-Alarm: Wie du emotionale Trigger erkennst und souverän meisterstWenn ich an Weihnachten denke, merke ich, dass sich da ein großer Trigger bei mir aktiviert. Meine erste Reaktion ist oft: „Wir müssen etwas an unserem Weihnachtsfest ändern! Vielleicht die Art, wie wir feiern, oder sogar, wen wir einladen.“ Aber Katharina schaut mich dann an und fragt: „Wie geht es dir eigentlich wirklich damit? Was fühlst du?“ Diese Frage hat mich zum Nachdenken gebracht. Weiterlesen