Wellbeing Spotlight: Atme dich frei – Wie Breathwork Cortisol senkt, Stress reguliert und dein Gehirn stärkt

from The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität · host BIOGENA

Atmen – etwas, das wir ständig tun – wird mit Bewusstheit zu einem der wirksamsten Werkzeuge für innere Balance, Stressregulation und mentale Klarheit. In dieser Wellbeing Spotlight-Folge sprechen wir mit Hemma Marenzi, Gründerin von Hemma Selfcare Essentials sowie dem Selfcare Studio am Traunsee – einem Ort für Achtsamkeit, Rückzug, körperliche und emotionale Balance in unberührter Natur.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 25, 2025

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Wellbeing Spotlight: Atme dich frei – Wie Breathwork Cortisol senkt, Stress reguliert und dein Gehirn stärkt

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This episode was published on November 25, 2025.

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