【Wellness#5】忙しすぎる毎日の“余白”をどうつくる？

『知ればもっと楽になる　カラダとココロ』#5 忙しすぎる毎日の“余白”をどうつくる？▼番組概要「なんとなく不調」「気持ちが揺れる」「疲れが取れにくい」。日々の中でふと感じる、カラダとココロの“ちょっとした違和感”。このシリーズでは、専門家の方を招きながら、カラダやココロの仕組みをやさしく紐解いていきます。知ることで、暮らしがふっと軽くなる。無理をしないウェルネスのヒントを、声で届ける時間です。▼MC/肩書きEnami /ウェルネスコーチ shoco /音声プロデューサー▼番組の感想・リクエストEnamiさんへのご質問・感想はこちらhttps://forms.gle/U6zcmRAmVtm73rur5「伝わったこと」「心が動いた瞬間」を教えてください👉 ⁠⁠公式LINE登録はこちら⁠⁠※SNSでは「#ハナツタ」をつけて投稿いただけたらとても励みになります！▼カバーデザインWeb DesignerMana　Wakana▼サウンドロゴサウンドプロデュース/MIX：SKYNOKボーカル：kawari▼音声内容はnoteでも更新中https://note.com/otto_ritomusic