問：「你是不是想不開？」不會害他更糟，反而可能救他一命！ ft.張瓈文 華人心理治療研究發展基金會諮商心理師

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 重大隨機攻擊後，很多人心裡都冒出一個害怕、卻不敢說出口的問題： 👉 如果我問了，他會不會真的崩潰？ 👉 如果你的朋友是受害者親友，陷入低谷時怎麼幫忙？ 張瓈文心理師說： 「不問，才是最大的風險。」 💥 真相是—— 想傷害自己的人， 多半不是想結束生命， 而是太痛了，不知道怎麼停。 ✅ 正確做法是：要問，而且要鋪陳後單刀直入 「我發現你最近跟以前不一樣，我真的很擔心你， 你是不是有想傷害自己的念頭？」 👀 關鍵不在話術，而在你的狀態： 你越穩，他越安心，才敢把話說出來。 🎭 這也是為什麼 MHFA 要花 12 小時反覆演練—— 先把那句最難開口的話練過， 真的遇到時，才不會讓恐懼接管一切。 🏢 在這次事件後， 心理健康急救也被認為特別適合職場與校園， 從人資、職安開始受訓，一點一點把社會的安全網補起來。 想了解更多，歡迎Google搜尋「心理健康急救」就能找到台灣官網。 『寶島聯播網』關心您： 拒絕暴力，請撥打：110！ 反霸凌專線：1953 法律扶助基金會：(02)412-8518 『寶島聯播網』關心您：再給自己一次機會！ 自殺防治24小時服務專線：1925（依舊愛我） 生命線：1995 張老師專線：1980 Powered by Firstory Hosting